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躁鬱症又稱 「雙向情緒障礙症」， 是情緒障礙為主的精神疾病， 情緒很高昂時稱為「躁」， 情緒很低落時稱為「鬱」。
感覺自己努力了很久， 但卻始終不能達到預期的效果。 你/妳有沒有這樣的感覺？
"憂鬱症"與"憂鬱情緒"兩者大不相同。 什麼是憂鬱症？ 該如何自我覺察與防治？
▷你認識自己嗎？ 當請你自我介紹時， 你知道如何介紹自己嗎？
▷什麼是情緒？ ▷你腦海中浮現的情緒字眼是什麼？ ▷憂鬱到底是一種情緒還是一種病症？
沒說出口的， 究竟是代表這個人真實的價值觀？ 又或者只是 「做者無心，但觀者有意」？
所有的煩惱都是人際關係的煩惱 所有的人際關係問題都是溝通的問題
幸福是什麼？ 在教育部的辭典裡釋義是「平安吉祥，順遂圓滿。」， 而反義詞為「悲慘、災難、痛苦」 這樣的定義是正確的嗎？
如何維持戀情？ 是距離可以產生美感嗎？ 還是給對方自己覺得最珍貴的東西呢？
愛情會不會過期? 每一段感情中付出很多時間跟精力， 結束時常常會覺得自己付出這麼多很不甘心， 該如何調適?走出情傷?
在進入戀愛狀態前，你/妳覺得自己的心理狀態準備好了嗎？ 是對自己有足夠的認識與察覺才進入到愛情當中？ 還是，你只是渴望在愛裡被愛？
職場吃苦當吃補，你心累嗎？ 把工作做好不只是職場上唯一要做的事， 還要與同儕、主管、老闆互動相處， 經常有權力的主管、老闆說出來的期待， 聽起來
