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快樂不是用意志力擠出來的產物， 而是當你處於安全狀態下，神經系統自然產生的副產品 ！
你明明過得不差，卻總覺得少了點什麼嗎？ 這次我們從日常經驗出發，聊聊「快樂為什麼這麼難留住」—— 升職、購物、成就帶來的快樂，為什麼總是短暫？
人們總會說： 「時間會沖淡一切」 「該放下了」 「振作起來」
長大以後，我們學會了各種「堅強」的表情， 卻忘了眼淚也是一種超能力。 有時候，哭泣不是因為脆弱， 而是因為你已經勇敢了太久。
第一次：算了 第二次：還好 第三次：沒關係
你有沒有發現一件事： 你對外人超有禮貌 但對最親的人最容易爆
他在氣工作 氣壓力 氣生活 但最後 氣到你身上
有些人不是不生氣 只是「比較晚生氣」
很多人以為： 沒有表達情緒 ＝ 沒有情緒 其實剛好相反。
我後來發現一件事： 很多時候， 我不是脾氣差。 我只是—— 太累了。
很多時候我們在吵的， 真的不是那件事。
後來才發現—— 我只是「當下說不出來」。
