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愛我別走?在愛中先愛自己?還是只渴望被愛?│念慈ft. 王子欣心理師
在進入戀愛狀態前，你/妳覺得自己的心理狀態準備好了嗎？
是對自己有足夠的認識與察覺才進入到愛情當中？
還是，你只是渴望在愛裡被愛？
在感情中，常常把對方的在乎視為被愛，
卻無形中，其實是在愛情中被PUA但不自覺，
想要成為別人喜歡的樣子、被接受的樣子，
久而久之，被制約控制而不知。
對方眼中的疼惜是愛中最迷人的樣子，
但是，在愛中要能夠自我覺察，夠愛自己，才不會失去自我。
如何愛自己？
懂得拒絕別人、設定界線、長出自己的能力能溝通表達，
清楚知道自己的樣子。
戀愛的過程中，要逐漸變成自己喜歡的樣子，
而不是變成別人喜歡的樣子。
因為，
不想善待你的人，再好都沒用！
我們從Sternberg (1986)提出愛情的三角理論:
第一個角-心理上被吸引的激情
第二個角-心靈上的連結、對話的親密親近感
第三個角-更長久的承諾
在愛中，三個角都要平衡的出現，
三角形愈大，愛情愈豐富。
想一想，你的愛情中有出現平衡的愛情三角嗎?
