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當愛已成往事，情傷怎麼調適?│念慈ft. 王子欣心理師
愛情會不會過期?
每一段感情中付出很多時間跟精力，
結束時常常會覺得自己付出這麼多很不甘心，
該如何調適?走出情傷?
每一段分手的歷程中，
只要有一方想要撤出感情，感情就應該結束了。
通常會經歷的過程:
被迫接受關係中止→一方想要挽留回到美好的過去→
接受事實→退出導引自己往成長的路上。
當你想要挽回感情時想一想，
想要挽回的是過去的美好?還是那個人?
那個人或是自己還是一樣沒有變嗎?
想要挽回的究竟是什麼?
失戀/分手不是看見自己的不好，而是自我整理的經驗。
失戀時找一個專業傾聽者，
看見自己思考裡面看不見的盲點，指出思考的出口。
所以，情傷過程不需要積極好起來或振作，
只要覺得自己走在成長的路上，
每一天都是對自己負責的，就夠了。
想一想，
你在愛情或分手課題中，得到的是什麼?
