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EP11｜「從討好到耗竭，我們慢慢失去自己？」高共感人格的情緒勞動與界線
你是不是也常常：
▪ 別人一句「拜託啦」就心軟
▪ 明明很累還在安撫別人
▪ 不敢拒絕，怕氣氛變尷尬
▪ 嘴巴說「沒事」，內心其實快登出
這一集，
我們想聊聊那些：
「習慣當好人，最後卻累到懷疑人生」的人。
從討好型人格、情緒勞動、高敏感共感，到華人文化裡的「懂事病」，
一起拆解：
✔ 為什麼拒絕會有罪惡感
✔ 為什麼越會照顧別人越耗能
✔ 健康界線和自私到底差在哪
✔ 怎麼優雅拒絕又不內耗
因為真正成熟的關係，不是一直委屈自己。
而是：
不用靠討好，
也能安心被愛。
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EP11｜「從討好到耗竭，我們慢慢失去自己？」高共感人格的情緒勞動與界線