在很多文化裡，

悲傷似乎是一種「不應該停留太久」的情緒。

人們總會說：

「時間會沖淡一切」

「該放下了」

「振作起來」

但悲傷真的需要被趕走嗎？

在這一集【玩吧！關係聚久屋】，

我們聊聊悲傷的力量。

為什麼眼淚不是脆弱？

為什麼悲傷其實是愛存在過的證明？

陪伴一個正在悲傷的人，最不該說的是什麼？

有時候，復原不是走出來，

而是學會帶著悲傷走下去。

如果你現在剛好有點難過，

這一集，陪你坐一下。

 本集陪你聊：

1.允許悲傷存在：眼淚和笑都是能量釋放，悲傷過後，你依然完整 。

2.走出來的迷思：面對悲傷，其實你不用走出來，只要走下去 。

3.陪伴的藝術：「不急著正向」、「不比較痛苦」、「留位置給悲傷」

4.想哭，就找個舒服的地方哭一場 。因為悲傷，也是存在的證明 。

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 EP3｜生氣是用最有力量的方式，反應長期被忽視的需求

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姿色媒體人 念慈x 諮商心理師 王子欣 

姿色看表面，諮商看內在

陪你一起把關係看透一點

每週五晚上2100

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