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【玩吧！關係聚久屋】EP2｜為何我總是生氣-情緒背後的訊號
那個沒洗的碗，真的值得讓你氣到想斷絕關係嗎？
「你就不能順手洗一下嗎？」
「這句話我說過八百遍了，你到底有沒有在聽？」
很多時候，讓我們爆炸的不是那個碗、不是那條從中間擠的牙膏，更不是沒補的衛生紙 。那些生活小事，其實只是壓垮駱駝的最後一根稻草 。
在【玩吧！關係聚久屋】EP2 中，我們要揭開「生氣」的真面目。
生氣其實是一種「保護性情緒」。當你感到憤怒時，其實是你的心在發出警訊，告訴你：「嘿！你的界線被踩到了！」
▌今日特選：
●生氣不是壞脾氣，而是情緒在求救，它需要被翻譯 。
●下次斷線前，試著問自己：
1. 我真正不舒服的是什麼？
2. 我想保護什麼？
3. 我希望被怎麼對待？
來乾一杯
最近一次讓你「瞬間斷線」的小事是什麼？
是洗完不晾的衣服？吃完沒洗的碗？
還是同事一句自以為幽默的不好笑？
在留言區發洩一下（我們幫你翻譯！）
來看看，你的憤怒背後到底藏著什麼求救訊號
【玩吧！關係聚久屋】諮商心理師 王子欣 X 姿色媒體人 念慈
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