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害羞不一定是害羞！社交焦慮(恐懼)症│念慈ft. 王子欣心理師
很多時候，
當面對人群或社交場合，
即使是認識的人，
都還會覺得手抖、臉紅、冒汗、呼吸急喘，
可能就不僅止於害羞了，
或許可以往「社交焦慮」方向思考。
梁朝偉曾坦承偶爾會把自己藏起來，
遇到初次見面的人會緊張，
人多時也會手足無措。
那對人人誇讚「會說話的眼睛」，
大概也是因不擅於言詞，
而用眼神來表達自我。
➤心理學家阿德勒：只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生
➤心理學家阿德勒：不求做個完美的人，而是接受不完美的自己
➤嘴巴是別人的，日子是自己過的
➤害怕沒關係，練習喜歡自己
✏想一想，
你會害怕社交嗎？你知道如何練習嗎？
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