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從自我感覺良好到失控-躁與鬱症的不同│念慈ft. 王子欣心理師
憂鬱+躁動=躁鬱
躁鬱症又稱
「雙向情緒障礙症」，
是情緒障礙為主的精神疾病，
情緒很高昂時稱為「躁」，
情緒很低落時稱為「鬱」。
躁和鬱，
各自有週期，
並且會反覆發生。
躁症：
所謂「躁態」或「躁期」是指
情緒上呈現情緒高昂或易怒的狀態，
將近一整天都呈現此種狀態
至少連續 1 週
鬱症：
所謂「憂鬱狀態」或「鬱期」是指
情緒極度低落、憂鬱不樂的狀態，
且對所有活動都失去興趣或愉悅感
至少為期 2 週以上
我們都習慣向外找尋快樂，
卻忘了真實的快樂是在自我內心
只要經過專業的治療和復健，
躁鬱症的病人也能從事正常的工作。
✏想一想，
最近的你快樂嗎？
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