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刻意練習「不糾結」!│阿光ft. 玩心聊療心理師王子欣
一連5集要談「旅行的意義」，
上集談旅行心理學，旅行是為了往內在看自己的一段旅程，
聽自己的聲音。
其實，就是要我們刻意練習不糾結。
旅行能讓我們暫時抽離習以為常的框架，重新審視自己的內心世界，
當我們置身陌生的環境，心靈會變得更敏感、更專注於當下，
也更容易察覺自己的情緒與需求。
或許，在旅行的路上漫步時，會突然理解了自己一直糾結的問題；
或許，在一片壯闊的山海之間，我們意識到曾經的執著其實微不足道。
旅行不只是探索世界，更是一次次與自己對話的契機。
我們總以為問題需要深思熟慮才能解決，
卻常常陷入反覆糾結、無法前進的困境。
但旅行教會我們，不要執著於某個答案，
而是學習順應變化、擁抱未知。
當我們放下內心的糾結，才能真正體驗旅程的美好，
也能在回歸日常後，以更輕盈的心態面對生活。
如何傾聽自己、放下糾結，尋找內心真正的自由與平靜?
一起聽聽阿光與諮商師子欣怎麼說。
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