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愛情不是一昧討好：維持愛情的生活法(下)│阿光ft. 玩心聊療心理師王子欣
談戀愛時，你是保有自我的人嗎？
或是，你是別人口中的「戀愛腦」呢？
戀愛腦的特色：只圍繞著對方
❶為對方改變自己 ❷ 生活只有對方❸ 覺得不公平❹失去自我
在一段關係裡頭，如何保有自己？也就是了解關係中的自我。
愛情關係就像是自我分化的過程，
能在個人與重要他人的親密關係中，保有獨立自主的能力。
✎所有關係：人際關係、愛情關係，其實都是自我關係的延伸。
►一段好的關係要能夠作到：
❤自我分化 ▷擁有歸屬感，又要擁有獨立於關係的自我感
❤提供可追尋的方向 ▷幸福感情的特質
❤支持你做自己 ▷欣賞你的獨特
❤需害怕表達 ▷不用盲目配合
一起聽聽諮商師怎麼說。
敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。
#人與關係 #愛情 #諮商 #心理學 #依附關係 #依戀關係 #玩心聊療
#內在運作 #自我價值
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