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情緒與飲食：你吃下的不只是食物！│阿光ft. 玩心聊療心理師王子欣
我們的情緒，和日常飲食息息相關;
對食物的記憶也容易喚起某些情緒。
當你心情低落時，是否特別想吃炸雞、巧克力或冰淇淋？
脂肪不僅提供能量，還能短暫緩解悲傷情緒，
這背後究竟藏著怎樣的大腦運作與心理反應？
一起了解飲食對於情緒的影響，從「吃」出發，理解自己。
一起聽阿光與諮商師子欣怎麼說！
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敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。
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